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月別アーカイブ: 2019年3月

◆オフィスワーク× 痛み不調

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◆オフィスワークによる様々な身体トラブル

【主な原因】
・長時間の座りっぱなし
・肩・首を中心とする緊張状態の持続
・目の酷使
・冷房の効き過ぎた室内
・カフェインの過剰摂取
・(休憩時間のスマホ姿勢)

【症状】
✓頭痛
✓眼精疲労
✓めまい
✓下肢のむくみ
✓低体温
✓足腰の怠さ
✓肩・首の痛み
✓腰・背中の痛み
✓痺れ
✓内臓機能の低下(腰痛や夏バテに陥る可能性含)
✓腱鞘炎

ほぼまとめきれないくらい症状が出てきます(^-^;

オフィスワークは身体のトラブルが生み出されやすくなっているお仕事の一つだという事です。

また、腕が上がらなくなる五十肩においても最近では20代~30代という若い世代でも起こりうる時代と変化してきています。

その背景をこれまで私が患者さんから探ってきた結果としても、スマホ姿勢の慢性化により肩や首をはじめとする負担の増加が著しく影響している点なども目につきます。

休憩時間が身体の負担のネックポイントになっていたりもする訳ですね